Wanneer:
Maandag 19:00 – 20:10 uur en 20:20 – 21:30 uur, Backpath
Dinsdag 19:00 – 20:10 uur, Vinyasa Flow
Dinsdag 20:20 – 21:30 uur, Backpath
Info: Jaap 06 33371566 – info@jaapyoga.nl – www.jaapyoga.nl (bel voor een proefles € 5,-)
Backpath
Rustige yogalessen met gebruik van de backpath voor met name nek, schouder en rug oefeningen. Hierdoor kunnen o.a. rugklachten verminderen en de soeplesse verbeteren. Daarnaast is er aandacht voor ademhaling en ontspanning. Een ideale les om tot rust te komen na een drukke (kantoor) werkdag.
Vinyasa Flow
Een actieve yogales waarbij ik inspiratie haal uit Ashtanga yoga, Core Flow, Power Vinyasa en Budokon Yoga. Middels de flow van de ademhaling gaan we op een vloeiende manier van houding tot houding. Daarbij af en toe een moment opzoeken voor verdieping en afbouwen naar meer rust voor de ontspanning aan het eind.