Meer bewegen voor ouderen – Gymnastiek

Wanneer: dinsdag 10:00 – 10:55 en 11:00 – 11:55
Info: Sport Vitaal, Alkmaar Sport (072) 5489297 
sportvitaal@alkmaarsport.nl – www.alkmaarsport.nl/activiteiten/mbvo-meer-bewegen-voor-ouderen/

U werkt met uw groep aan een betere conditie, meer balans en sterkere spieren in het boven- en onderlichaam. Tijdens de les wordt soms gebruik gemaakt van materialen als hoepels, stokken en ballen. 
Alle oefeningen worden op muziek uitgevoerd. Het is mogelijk de les op een stoel mee te doen.