We besteden aandacht aan:
- Je fysieke houding
- Gewaar zijn van je ademhaling
- Ontspannen zijn én alert blijven
- Wat zen voor je dagelijkse leven kan betekenen
- Traditie van zen
- Je krijgt oefeningen mee voor thuis
Wanneer: Maandagavond 19.30 – 21.00 uur. Start 5 januari (22 bijeenkomsten).
Waar: In wijkcentrum De Oever (zaal 9), Oudorp | Kosten: 75 euro
Contact: Bernard Faber 06 4709 8950 of bgfaber@gmail.com.
