Dag/Tijd Vrijdag 09.15 - 10.15 uur
Meer info (072) 511 73 11 / receptie.deoever@de-ontmoeting.info
Voor wie Nieuwe leden 40 t/m 65 jaar
Energieke full-body workout op muziek!
Wil jij je conditie verbeteren en je spieren versterken?
Kom dan naar Bodyfit! Onder leiding van de ervaren Personal Trainer Stephanie van Raaij werk je op motiverende muziek aan je hele lichaam.
De les start met een laagdrempelige aerobic warming-up. Daarna volgen gerichte spierversterkende oefeningen voor een betere balans, sterke benen en een stabiele romp.
We sluiten af met een ontspannende cool-down. Na het zweten ben je van harte uitgenodigd om gezellig een welverdiende kop koffie te drinken met deze sfeervolle groep!
