Start Introductiecursus ZEN meditatie

We besteden aandacht aan:

• Je fysieke houding
• Gewaar zijn van je ademhaling
• Ontspannen zijn én alert blijven
• Wat zen voor je dagelijkse leven kan betekenen
• Traditie van zen
• Je krijgt oefeningen mee voor thuis

Wanneer: Maandagavond 19.30 – 21.00 uur. Start 9 maart (6 bijeenkomsten).
Waar: In wijkcentrum De Oever (zaal 9), Oudorp | Kosten: 75 euro
Contact: Bernard Faber 06 4709 8950 of bgfaber@gmail.com.