Start Weerbaarheidstraining Sport Vitaal

Is er iets niet pluis? Je hartslag stijgt, je wordt alert… maar wat doe je dán?

Sport Vitaal start woensdag 1 oktober een 6-weekse weerbaarheidstraining in Wijkcentrum De Oever (Amstelstraat 1, Alkmaar). In deze training werk je aan lichaamshouding en stemgebruik, behandelen we basis verdedigingstechnieken en geven we praktische tips om veilig over straat te gaan. Na afloop voel je je zekerder, krachtiger en sta je letterlijk en figuurlijk steviger in je schoenen.

• Woensdagen van 10.00 tot 11.00 uur
• Deelname: €20,- (incl. koffie/thee)
• Aanmelden: sportvitaal@alkmaarsport.nl / 06-28510517

Let op: het aantal plaatsen is beperkt!
www.alkmaarsport.nl/sportvitaalweerbaarheid